Pilates
ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode die den Körper kräftigt und den Geist zur Ruhe bringt. Für Alle, unabhängig von Alter oder körperlicher Konstitution. Einzelne Muskelgruppen werden gezielt gekräftigt, entspannt oder gedehnt, um Wirbelsäule und Gelenke bei Alltagsbelastungen, die oft einseitig sind, zu stützen.
Im Vordergrund steht das Erlernen eines besseren Körpergefühls und die Verbesserung der Haltung. Dadurch verhindern wir Verspannungen, haltungsbedingte Schmerzen und unser Körper verändert sich sichtbar und spürbar!
Pilates ist auch für Frauen nach Schwangerschaft und abgeschlossener Rück-bildungsgymnastik geeignet, für Patienten nach Operationen und abgeschlossener physiotherapeutischer Behandlung.
Trainer:
Doro, Steffi, Ingrid
Location:
REHAPY
Rotbuchenstr. 1
81547 München
10 Einheiten: 160,-
„It is the mind itself which builds the body“
Joseph Pilates
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