DIE FASZIEN

Faszien sind Kollagenfasern mit Bindegewebsstrukturen. Eine gesunde Faszie hat eine „Scherengitterstruktur“. Sie sind, nach der Haut, das zweitgrößte Organ des Körpers. Faszie bedeutet „Bündel“ und ist in alle Richtungen dehnbar und beweglich.

Eine geschädigte Faszienstruktur verliert ihre Flexibilität und Elastizität. Sie verfilzt und verklebt.    

Wer sich nicht bewegt verklebt!

Jeder Mensch ist von Faszienstrukturen umgeben. Faszien geben uns unsere Form. Ohne Faszien würden wir in uns zusammenfallen und die Organe könnten ihren Platz nicht halten. Zum größten Teil bestehen sie aus Wasser und bei Bewegung füllen sie sich mit Flüssigkeit auf. 

Leider sind Faszien sehr empfänglich für Stress! Viele der Abfallprodukte von Stresshormonen, wie Cortisol, Adrenalin etc., setzen sich in unseren Faszien ab. Außerdem wissen wir, dass Faszien enorm viele Schmerzrezeptoren haben. Deshalb sind sie ein Sinnesorgan.

Als netzartiges und sehr komplexes Gewebesystem umhüllt das Fasziengewebe sämtliche Organe, Muskeln, Knochen, Sehnen und Bänder. Alles ist mit Allem verbunden. Somit erklärt sich auch, daß Schmerzen und Beschwerden „wandern“ können!

Das Fasziengewebe dient uns als Wasserspeicher und auch Teile des Immunsystems befinden sich in den Faszien.

Es gibt drei Arten von Faszien:

•  oberflächliche Faszien 

(im Unterhautfettgewebe)

•  tiefe Faszien

(umschließen Muskeln + Knochen)                

•  viszerale Faszien 

(Aufhängung + Einbettung unserer Organe)

Auch der Lymphfluss und der Energiefluss der Meridiane wird durch verklebte Faszien beeinflusst. Auch Nerven können durch verklebtes Fasziengewebe komprimiert werden!

Bei Rückenschmerzen wird nach neuesten Erkenntnissen davon ausgegangen, daß in nur 20% der Fälle wirklich ein Bandscheibenproblem vorliegt. Die restlichen 80% haben verklebte Faszien als Ursache!

Im Laufe des Älterwerdens verlieren die Faszien an Flüssigkeit und dadurch an Elastizität. Durch die Veränderung der Flüssiganteile verändert sich auch die räumliche Struktur. So wird aus der Scherengitterstruktur ein verworrenes Wollknäuel.

Typische Schmerzen, die durch verklebtes oder verletztes Fasziengewebe entstehen sind:

                    •  Sehnenreizungen oder -entzündungen

                    •  Fersensporn

                    •  Tennisarm

                    •  Rückenschmerzen

                    •  Nackenschmerzen

Besonders zu Verklebungen der Faszien neigen Menschen die ausschließlich sitzende Tätigkeiten ausführen. Sie bedürfen dringend „bewegter Pausen“ um dauerhaften Schädigungen vorzubeugen!

Ebenso wie Bewegungsmangel äußert sich Stress negativ im Fasziengewebe.

Ein weiterer negativer Einfluss der unser fasziales Gewebe schädigt ist eine Übersäuerung des Körpers. Sie führt oft zu völlig undefinierbaren Schmerzen.

WAS TUN FÜR GESUNDE FASZIEN?

Faszien reagieren wunderbar auf:

                        •  Schwingen

                        •  Federn

                        •  schmelzende Dehnungen

Deshalb eignen sich Yoga, Pilates, Thai Chi oder Qi Qong hervorragend für das Training der Faszien.

So werden die Bindegewebszellen dazu angeregt alte Kollagenfasern durch Neue zu ersetzen und unsere Faszien bleiben beweglich und gesund!